Quando l’ansia prende il sopravvento tornare a vivere serenamente può sembrare impossibile. Ma la soluzione esiste. Alcune semplici tecniche terapeutiche possono aiutare a sbloccarsi dall’ansia in tempi rapidi. Guarda il video:
Te ne parlo nel Webinar live “S.O.S. Ansia – Tecniche di pronto soccorso emotivo” in cui condividerò le strategie pratiche per gestire un attacco di ansia ed evitare che si trasformi in panico. Saprai come liberarti dalle sensazioni spiacevoli senza farti travolgere. Imparerai a gestire la tua emotività evitando fastidiosi sintomi fisici legati all’ansia e allo stress emotivo.
Come vincere l’ansia: scopri le tecniche più efficaci
Ci si sente travolgere da un turbinio di pensieri negativi e sensazioni spiacevoli da cui più ci si sforza di liberarsi e meno si riesce.
L’ansia, per molti, diventa un nemico contro cui combattere e che può arrivare senza preavviso. Così si finisce per vivere la vita in costante allerta come se ci si debba continuamente proteggere dalla propria stessa ombra.
La cosa più importante è riconoscere le false credenze che ostacolano la risoluzione del problema e che, al contrario, finiscono per peggiorarlo. Ci sono errori troppo comuni che, senza saperlo, vengono commessi e che esasperano ancora di più gli stati di ansia.
Esistono delle pratiche terapeutiche (subito efficaci) che possono aiutarti a lasciar andare le emozioni e sbloccarti dall’ansia rapidamente e senza sforzo.
Ecco perché in questo incontro in diretta ti fornirò gli strumenti pratici per:
- saper disinnescare un attacco di ansia ed evitare che diventi panico;
- riconoscere i sintomi fisici dell’ansia e sapere come gestirli;
- come evitare gli errori più diffusi che alimentano l’ansia;
- come gestire la tua emotività senza farti travolgere;
- le tecniche pratiche per vincere le paure e sbloccarti dall’ansia
Per non essere più schiavi delle proprie paure e riuscire (finalmente) a vivere serenamente.
Partecipa all’incontro in diretta del 7 giugno
Ti presento il prossimo incontro in diretta il Webinar live: SOS Ansia – Tecniche di Pronto Soccorso Emotivo per gestire l’ansia in modo semplice, rapido e senza sforzo. Per info e iscrizioni clicca qui >>
Cambiare sguardo è il primo passo per attivare il cambiamento.
Ritrova la serenità interiore, iscriviti subito al webinar del 7 giugno!
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