L’ansia e le somatizzazioni possono sfociare in ipocondria e la mente può essere facilmente travolta da una preoccupazione costante verso il proprio corpo e la propria salute.
Ero come in un vortice.
“Mi trascinavo un peso addosso. Non riuscivo a gestire i pensieri intrusivi. Piano piano mi sono convinto di avere chissà cosa ed ho iniziato a soffrire di ipocondria e sintomi psicosomatici.”
Così si sentiva Luca.
L’ansia per la salute e i sintomi fisici lo stavano travolgendo
“Non riuscivo a sentire parlare di malattie o disturbi che li somatizzavo.”
È iniziato un giro vorticoso di visite mediche e controlli vari che lì per lì lo rassicurava. Ma al primo sintomo tutto ricominciava: la paura, i pensieri, i controlli, altre visite.
“Ad un certo punto ho detto basta.” Mi racconta Luca.
“Non stavo bene con me stesso. Così ho iniziato a meditare. Ma sentivo che mancava qualcosa, era come se avessi “saltato un passaggio” perché i pensieri intrusivi venivano sempre fuori.“
Non riusciva a gestire la sua mente.
Per vincere l’ansia servono soluzioni pratiche e subito efficaci
La meditazione è una pratica non è una tecnica per risolvere i disturbi di ansia. Per questo non può funzionare e soprattutto richiede anni di pratica.
Per uscire dall’ansia e dall’ipocondria soprattutto quando sono presenti delle somatizzazioni, servono delle procedure terapeutiche avanzate.
Così Luca ha iniziato a cercare delle soluzioni che lo aiutassero ad uscire da quella sofferenza.
Dopo aver ricevuto le tecniche pratiche per gestire l’ansia ha iniziato subito ad ottenere i primi benefici. Grazie ad un insieme di procedure ed esercizi guidati che ha trovato nella Masterclass le cose stavano iniziando a sbloccarsi.
Ma le tecniche da sole non bastano.
C’è una cosa che lo ha aiutato più di tutto.
Come sbloccarsi dall’ansia per la sua salute e risolvere le somatizzazioni
Mettendo in pratica Luca è riuscito a cambiare prospettiva. Cambiare sguardo sull’ansia è stato fondamentale. Ha smesso di fare quello che non funzionava così adesso era tutto più chiaro.
Ecco cosa mi scrive dopo aver capito quali erano gli errori che lo avevano portato a bloccarsi:
Qui Luca era solo all’inizio. Stava imparando ad applicare le tecniche per gestire l’ansia anche durante le sue attività quotidiane e stava già ottenendo risultati concreti prima impensabili.
Spesso con alcune indicazioni ci si riesce a sbloccare anche in autonomia. Ma quando la situazione è molto complessa c’è bisogno di un percorso terapeutico. Visti i risultati che aveva ottenuto solo seguendo la Masterclass sull’ansia decide di chiedere il mio aiuto diretto.
E poi cosa è successo?
Te lo lascio dire da lui:
È possibile risolvere ansia e somatizzazioni?
Luca oggi è tornato a vivere con una nuova serenità. Ha sbloccato le sue risorse interiori e ha scoperto nuove passioni. La sua mente è finalmente libera di dedicarsi a nuovi progetti. Riesce a vivere nel presente senza preoccupazioni inutili.
Mi auguro che la storia di Luca possa essere di aiuto e ispirazione a chi crede sia impossibile uscirne.
Perché se non ci credi ti rassegni e allora sei in trappola.
Credere ti aiuta a fare il primo passo.
A te succede di spaventarti dei sintomi fisici e andare in ansia per la tua salute?
Se la storia di Luca ti ha ispirato e vuoi conoscere i primi passi pratici per liberarti dall’ansia partecipa al corso gratuito SOS ANSIA
Buona serata o gli stessi sintomi di Luca cosa mi consiglierebbe per uscirne
Buonasera Salvatore, non conosco la tua situazione quindi non potrei darti indicazioni personalizzate. Posso dirti quello che ha aiutato Luca: ha seguito passo per passo le indicazioni che ho condiviso all’interno della Masterclass sull’ansia e poi nel percorso individuale ha ricevuuto delle strategie specifiche per la sua situazione personale che lo hanno aiutato ad uscire dalla difficoltà iniziale. Se vuoi conoscere i primi passi da seguire ti suggerisco di iscriverti al mini corso gratuito SOS Ansia