Pensieri negativi: perché si fanno e da cosa nascono
Perché si fanno pensieri negativi e da cosa nascono? Qual è il ruolo delle esperienze passate sul nostro modo di percepire e reagire? In questo post rispondo a queste domande…
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Cosa fare quando si è in preda a un attacco d’ansia? Ecco un semplice esercizio per gestire una crisi d’ansia in pochi minuti.
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Alcuni suggerimenti pratici per superare i momenti difficili e ritrovare la serenità interiore, senza trascinare troppo a lungo la sofferenza emotiva.