Cosa fare quando si è in preda a un attacco d’ansia? Ecco un semplice esercizio per gestire una crisi d’ansia in pochi minuti.
L’ansia per la salute e l’ipocondria possono rendere la vita un vero tormento. Cosa fare se i sintomi fisici fanno paura? Scopri tutti gli errori da evitare
Alcuni suggerimenti pratici per superare i momenti difficili e ritrovare la serenità interiore, senza trascinare troppo a lungo la sofferenza emotiva.
L’emergenza sanitaria da Covid-19 ha scatenato in molti i sintomi dell’ipocondria, alimentata dalla paura del contagio. Cosa fare se ti accorgi di soffrirne?
Ecco 8 suggerimenti pratici da applicare subito per gestire la fame emotiva e il segreto infallibile per resistere agli attacchi di fame (senza sforzo)
