Ansia mattutina: 4 motivi che causano i risvegli ansiosi
Perché si soffre di ansia mattutina? Ecco le paure più frequenti che fanno svegliare con l’ansia. Scopri i 4 motivi dei risvegli ansiosi…
Gestire l’ansia e il panico
Risvegli ansiosi: perché quando mi sveglio ho l’ansia?
Per chi soffre di ansia il risveglio è uno dei momenti più difficili. Qual è la vera causa dei risvegli ansiosi e come gestirli?
Serenità Emotiva: 6 buoni motivi per imparare a gestire le emozioni
Esistono almeno 6 buoni motivi per cui prendersi cura della propria serenità emotiva può fare tutta la differenza nella propria vita…
Ondate emotive: il segreto per non farsi travolgere dall’emotività
Come fare per non farsi travolgere dalle ondate emotive? Esiste una legge che governa il mondo interiore ecco perché è importante conoscerla…
SOS Ansia – Tecniche di Pronto Soccorso emotivo
Quando l’ansia prende il sopravvento tornare a vivere serenamente sembra impossibile. Alcune pratiche terapeutiche possono aiutare a sbloccarsi dall’ansia in tempi rapidi.
