Secondo le ricerche scientifiche vivere a contatto con la natura aiuta a ridurre lo stress, l’ansia e la depressione. Ecco perché abbracciare delle abitudini green non aiuta solo il nostro pianeta ma fa bene al corpo e alla mente. In questo articolo scoprirai cosa ha da dirci la scienza a proposito dei benefici della natura […]
Le 5 strategie per vincere le paura del cambiamento e aprire le porte che separano dall’auto-realizzazione. Cosa ci permette di realizzare il cambiamento? Prima di tutto è importante capire cosa ci impedisce di cambiare. Conoscere le dinamiche che abitano la nostra mente è utile per poterle gestire al meglio. In questo articolo ti parlo delle 5 chiavi del cambiamento per aggirare le […]
I mille volti della solitudine: ecco perché stare soli non è sempre un male A molti fa paura, per alcuni invece la solitudine è una necessità, ma qual è il lato positivo di stare soli? In questo articolo alcuni aspetti sottovalutati della solitudine, uno stato d’animo che se vissuto negativamente può far ammalare ma se […]
Le stagioni influenzano la nostra vita interiore, l’inverno ha un potere energetico molto profondo, scopri come utilizzarlo al meglio. In inverno, quando l’energia della Natura sembra apparentemente immobile, siamo in verità nella stagione più feconda dell’anno da cui possiamo trarre molti vantaggi per la nostra crescita interiore ed in cui allo stesso tempo siamo più esposti a […]
Perché è così difficile mantenere un segreto? Esistono dei buoni motivi per cui avere dei segreti non è così sbagliato o terribile come si pensa? Scopri 5 buone ragioni per non svelare i tuoi segreti Siamo per natura attratti dai segreti e da tutto ciò che è avvolto dal mistero o riservato a pochi eletti. Un […]
