Kintsugi: l’arte di riparare le ferite dell’anima
Come applicare l’arte del Kintsugi dell’Anima e risanare le ferite emotive, dopo un dolore, una perdita, un momento difficile
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Meditazione e Consapevolezza
Daimon: cos’è e come scoprire il tuo Spirito Guida
Cos’è il daimon e come si manifesta lo Spirito Guida? Ecco come riconoscere la sua voce per uscire dalle difficoltà e realizzare se stessi.
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Svuotare la mente con una tazzina (Storia Zen)
Il pensiero Zen, fa riferimento al concetto di vuoto, uno spazio da cui attingere nuove energie e risorse. Ecco i passi pratici da cui partire per svuotare la mente e uscire da situazioni di difficoltà per ritrovare la strada verso la serenità interiore…
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Vivere nel qui e ora: 9 suggerimenti per allontanare lo stress
Scopri i segreti per portare la mente nel presente. In questo articolo trovi 9 suggerimenti anti-stress per vivere al meglio il qui ed ora
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Mindfulness: 3 suggerimenti pratici per inserire la meditazione nella vita quotidiana
Se ne sente parlare sempre più spesso ma cos’è la Mindfulness? La diffusione di questa pratica di meditazione sta avvenendo sempre più rapidamente grazie alle numerose ricerche scientifiche che ne dimostrano i potenti benefici. Prima di catalogarla come “l’ultima moda del momento”, vale la
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