Come inserire la Meditazione Mindfulness nella tua vita “Meglio aggiungere vita ai giorni che non giorni alla vita.” Rita Levi Montalcini Se ne sente parlare sempre più spesso ma cos’è la Mindfulness? La diffusione di questa pratica di meditazione sta avvenendo sempre più rapidamente grazie alle numerose ricerche scientifiche che ne dimostrano i potenti benefici. Prima di catalogarla come “l’ultima moda del momento”, vale la pena […]
Scopri tutti i Benefici della Meditazione Mindfulness La meditazione Mindfulness è ormai sempre più diffusa e conosciuta in occidente. Si tratta, in realtà, di una pratica antichissima che fonda le sue radici in oriente, la madre di tutte le discipline che si occupano di spiritualità e consapevolezza profonda del Sé. Cosa significa mindfulness e quali sono le sue origini? Mindfulness è […]
Le potenzialità della medicina olistica La medicina olistica ha delle potenzialità straordinarie ed è ormai evidente l’interesse della scienza nei riguardi delle più antiche tecniche meditative e pratiche spirituali. Allo stesso modo la fusione che sta avvenendo tra scienza e pratiche olistiche è tanto irreversibile quanto utile. Non solo in occidente c’è un’apertura maggiore verso la culla della spiritualità, ma anche in […]
Stress: come allontanarlo e vivere a pieno ogni momento. Scopri i segreti per portare la mente nel presente. Vivere nel presente può donarti esperienze positive mentre al contrario essere continuamente spostati nel passato o proiettati nel futuro è una delle più grandi cause di stress che a lungo andare può costare caro alla tua salute. Solo vivendo nel presente […]
Il Pensiero Positivo nasconde molte trappole, scopri come evitarle. Si sente spesso parlare di pensiero positivo e di affermazioni positive, ma molte volte si fa confusione rischiando di cadere nelle trappole della mente. “I nostri pensieri possono essere i migliori alleati o i peggiori nemici “ Se è vero che i pensieri possono dare dei benefici importanti, è altrettanto vero […]
