Come liberare la mente dai pensieri negativi? Spesso ci si sente travolgere dai pensieri, si tende a pensare al peggio e si va in ansia. Ma perché succede e perché i pensieri fanno così paura?
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Si può guarire dall’ansia? Questa è una delle domande più frequenti che ricevo. C’è una cosa da sapere: l’ansia non è una malattia. Non è nemmeno un’emozione. Allora cos’è? Saperlo ti aiuterà a gestirla…
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Come superare la paura del giudizio degli altri? La paura di essere giudicati è una delle paure più diffuse. Esistono 4 trappole in cui si rischia di cadere. conoscerle è il primo passo per evitarle…
Come superare la paura del giudizio degli altri: 4 trappole da evitare Read More »
Perché quando mi criticano vado in crisi? Quello che dicono gli altri ti ferisce e non riesci a non pensarci? Segui questi 5 passi pratici per smettere di soffrire quando le critiche degli altri ti fanno stare male…
Come smettere di stare male per una critica Read More »
Per chi soffre di ansia il risveglio è uno dei momenti più difficili. Qual è la vera causa dei risvegli ansiosi e come gestirli?
Risvegli ansiosi: perché quando mi sveglio ho l’ansia? Read More »
