Il Pensiero Positivo nasconde molte trappole, scopri come evitarle. Si sente spesso parlare di pensiero positivo e di affermazioni positive, ma molte volte si fa confusione rischiando di cadere nelle trappole della mente. “I nostri pensieri possono essere i migliori alleati o i peggiori nemici “ Se è vero che i pensieri possono dare dei benefici importanti, è altrettanto vero […]
Le abitudini hanno un potere enorme nella nostra vita, sia nel bene che nel male. Scopri i 4 passi per cambiare abitudini Cambiare abitudini non è semplice, spesso anche le migliori intenzioni e i buoni propositi più forti si scontrano con comportamenti automatici difficili da rimuovere. In questo articolo puoi comprendere meglio come si formano e come è possibile sostituire le abitudini nocive in […]
Scopri il processo in 3 fasi con cui si formano le abitudini e come fare per spezzare gli automatismi. Le abitudini si formano in modo automatico nel nostro cervello, si inseriscono nella nostra mente in punta di piedi e prima che noi ce ne accorgiamo si sono già consolidate. A cosa servono davvero le abitudini […]
Intelligenza emotiva: consapevolezza e autocontrollo Il riconoscimento delle emozioni, ma anche la capacità di entrare in empatia con l’altro, sono i mattoni su cui si edifica l’ intelligenza emotiva. La capacità di riconoscere le proprie emozioni è vitale. Il contatto con il proprio mondo interiore e la capacità di autoregolazione degli stati interni costituiscono la base per il benessere e la costruzione di relazioni sane. A tutti […]
Cosa ci permette di realizzare il cambiamento? Prima di tutto è importante capire cosa ci impedisce di cambiare. Conoscere le dinamiche che abitano la nostra mente è utile per poterle gestire al meglio. In questo articolo sono elencate le 5 chiavi del cambiamento. Le 5 strategie per vincere le paure e aprire le porte che separano dall’auto-realizzazione. “L’unica costante della vita è […]
