Cosa sono i sintomi psicosomatici, quali sono le vere cause e come riconoscere i segnali del corpo per liberarsi dai blocchi energetici Psicosomatica: quando il corpo sente la sofferenza dell’anima Spesso si fa confusione pensando che chi soffre di sintomi psicosomatici sia un malato immaginario, ma non è proprio così. Al contrario, invece, tutti i […] Leggi tutto
Gestire le emozioni è importante per evitare i possibili effetti tossici sulla salute. Emozioni mal gestite possono provocare disturbi psicosomatici e fastidi fisici. Avere una buona intelligenza emotiva non solo fa bene alla salute ma comporta dei benefici anche per le relazioni affettive.  In questo articolo trovi 4 semplici strategie per evitare alcuni errori che spesso si rischia di commettere […] Leggi tutto
Il rimuginio è caratterizzato da pensieri ripetitivi, negativi e inconcludenti. Se non riesci a vivere il presente serenamente a causa del rimuginio e la tua mente è spesso ingombra di pensieri e preoccupazioni, questo articolo è per te. La mente, se non è allenata, produce pensieri negativi in continuazione. Il rischio è di perdersi in […] Leggi tutto
Una mini guida ad approccio olistico per gestire la stanchezza autunnale Il cambiamento di stagione può essere causa di stanchezza, insonnia e malesseri fisici ed emotivi, complice il passaggio all’ora solare, l’accorciarsi delle giornate e l’arrivo dei primi freddi. Per evitarle occorre modificare il proprio stile di vita, puoi farlo inserendo nella tua giornata delle […] Leggi tutto
Le emozioni nocive possono incidere negativamente sulla salute. Scopri come evitare malesseri, fastidi, somatizzazioni ed altri effetti indesiderati Cosa ci succede quando proviamo emozioni negative? Numerose ricerche scientifiche evidenziano che le sofferenze emotive possono facilitare l’insorgenza di disagi psicologici e disturbi fisici.  Come fare allora per gestire le emozioni ed evitare spiacevoli effetti indesiderati e somatizzazioni?  Come si può liberarsi dalla […] Leggi tutto
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