Cosa fare quando si è in preda a un attacco d’ansia? Ecco un semplice esercizio per gestire una crisi d’ansia in pochi minuti.
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Cosa sono i sintomi psicosomatici, da cosa sono causati e come riconoscere i segnali del corpo per liberarsi dai blocchi energetici.
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Se soffri di attacchi di panico, ci sono alcuni errori frequenti che dovresti evitare se non vuoi peggiorare la situazione. Scopri quali sono le trappole mentali più diffuse e come fare per riconoscerle ed evitarle. Molto spesso, con l’intenzione di gestire l’ansia e la paura associate agli attacchi di panico, si iniziano a mettere in atto delle tentate soluzioni che purtroppo con […]
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Alcuni suggerimenti pratici per superare i momenti difficili e ritrovare la serenità interiore, senza trascinare troppo a lungo la sofferenza emotiva.
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Le emozioni nocive possono incidere negativamente sulla salute. Scopri come evitare malesseri, somatizzazioni e altri effetti indesiderati Cosa ci succede quando proviamo emozioni negative? Come fare per gestire le emozioni ed evitare sintomi fisici? Come ci si può liberare dalla sofferenza emotiva rapidamente per aggiungere più salute e serenità alla propria vita? In questo articolo troverai […]
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