Nella quinta puntata di Psicodomande Live abbiamo parlato di ansia, cos’è, come gestirla e cosa fare quando è costante e generalizzata. Rispondo in diretta alle tante domande sull’ansia, vediamo anche le false credenze e gli errori da evitare. Scoprirai anche come fare per accedere alle tecniche più efficaci per vincerla.
ANSIA: cos’è, false credenze ed errori da evitare per uscirne
Diretta Psicodomande LIVE del 25 Maggio
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Le domande frequenti sull’ansia
Si può guarire dall’ansia e tornare a vivere serenamente?
Si può risolvere anche se sono molti anni che ne soffro e che assumo ansiolitici?
È vero che uno stato ansioso può portare alla depressione?
Come faccio a capire cosa vuole dirmi l’ansia?
Perché arriva al mattino e come gestire i risvegli ansiosi?
Come fare a gestire un attacco quando si ha paura dei sintomi fisici?
Cosa fare quando l’ansia è costante e generalizzata?
Perché con l’estate e i primi caldi l’ansia aumenta?
Queste sono alcune delle domande a cui ho risposto durante la diretta. Per rispondere ho voluto sfatare alcune informazioni errate.
In particolare abbiamo visto:
- Le 5 false credenze più diffuse e le cose più importanti da sapere per liberarsi dall’ansia
- I 4 errori più comuni che alimentano la paura e impediscono di risolvere
- Come accedere alle tecniche pratiche più efficaci per risolvere il problema alla sua radice.
Buona visione!
Per approfondire…
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Nella sezione del blog dedicata trovi altri articoli e video per approfondire alcuni argomenti di cui ho parlato durante la diretta: clicca qui per leggere gli altri articoli
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Grazie delle informazioni un’abbraccio e una buona giornata