Ecco alcuni suggerimenti pratici (in stile hygge) per evitare ansia e stress ed affrontare al meglio l’inverno. Se clima rigido e carenza di luce possono creare stress sia al corpo che alla mente, queste semplici abitudini ti aiuteranno a scaldare anche le giornate più fredde. In Danimarca dove l’inverno è lungo e rigido l’hygge è una filosofia […]
Nei mesi invernali, complice il freddo ed il buio che si intensificano, non è affatto raro che, reduci dai cali di energia provocati dall’autunno, si sia più esposti ad emozioni e sentimenti come tristezza, malinconia, rimpianti che non di rado possono portare alla cosiddetta depressione stagionale conosciuta anche come winter blues. Così anche pensieri e stati d’animo […]
I segreti per affrontare lo stress – con il metodo Hygge (lo stile di vita positivo che ha reso i danesi il popolo più felice del mondo). Ecco perché l’hygge ti aiuta ad ottenere più salute e felicità (ed alcuni suggerimenti per applicare questo metodo alla tua vita). Soprattutto nella stagione invernale, quando freddo e mancanza […]
Le potenzialità della medicina olistica La medicina olistica ha delle potenzialità straordinarie ed è ormai evidente l’interesse della scienza nei riguardi delle più antiche tecniche meditative e pratiche spirituali. Allo stesso modo la fusione che sta avvenendo tra scienza e pratiche olistiche è tanto irreversibile quanto utile. Non solo in occidente c’è un’apertura maggiore verso la culla della spiritualità, ma anche in […]
