Ansia e Attacchi di Panico: sintomi fisici e differenze
Attacchi di ansia o di panico? Ecco 2 indicatori chiave per distinguerli (senza fare confusione)
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Se soffri di attacchi di panico, ci sono alcuni errori frequenti che dovresti evitare se non vuoi peggiorare la situazione. Scopri quali sono le 3 trappole mentali più diffuse e come fare per riconoscerle ed evitarle. Molto spesso, con l’intenzione di gestire …
Attacchi di panico: gli errori più frequenti che peggiorano la situazione Leggi tutto »
Cosa fare quando si è in preda a un attacco d’ansia? Ecco un semplice esercizio per gestire una crisi d’ansia in pochi minuti.
Attacchi di panico: come aiutare chi ne soffre. Ecco tutto quello che devi sapere Se a soffrire di attacchi di panico è un familiare o un amico evitare di commettere alcuni errori può essere decisivo per …
Panico: 9 errori da evitare per aiutare davvero chi ne soffre Leggi tutto »