Stanchezza mentale: perché mi sento sempre stanco?
“Perché quando mi sveglio sono già stanco e non ho energie per fare niente?”. Scopri la causa principale della stanchezza mentale…
Stanchezza mentale: perché mi sento sempre stanco? Leggi tutto »
stanchezza
Depressione stagionale: cos’è la SAD e come liberarsi dai pesi emotivi
La depressione stagionale è molto diffusa: ecco tutti i sintomi e come prevenirla liberandosi dai pesi emotivi e imparando a lasciar andare
Depressione stagionale: cos’è la SAD e come liberarsi dai pesi emotivi Leggi tutto »
Stanchezza autunnale: 8 suggerimenti pratici per abituarsi all’ora solare
Come evitare insonnia, sbalzi d’umore, irritabilità e stanchezza in autunno con queste semplici abitudini potenzianti (per mente e corpo)
Stanchezza autunnale: 8 suggerimenti pratici per abituarsi all’ora solare Leggi tutto »
Gestire lo stress: 7 strategie efficaci per evitare i cali di energia
Scopri le strategie più efficaci per gestire lo stress e potenziare le tue energie mentali e fisiche Affaticato? Cali di energia? In questo articolo 7 modi efficaci per gestire lo stress e tutti i suggerimenti per sapere cosa fare
Gestire lo stress: 7 strategie efficaci per evitare i cali di energia Leggi tutto »
Winter blues: 8 modi per vincere la depressione stagionale
Con il freddo e il buio che si intensificano, anche pensieri e stati d’animo tendono a tingersi di scuro, fino a sfociare nel winter blues. Nei mesi invernali, reduci dai cali di energia provocati dall’autunno, non
Winter blues: 8 modi per vincere la depressione stagionale Leggi tutto »