Come gestire le emozioni senza esserne travolti? Ecco alcuni suggerimenti per lasciarle andare senza trattenerle e scoprire il loro messaggio…
Come gestire le emozioni e scoprire il loro messaggio evolutivo Leggi tutto »
Il pensiero Zen, fa riferimento al concetto di vuoto, uno spazio da cui attingere nuove energie e risorse. Ecco i passi pratici da cui partire per svuotare la mente e uscire da situazioni di difficoltà per ritrovare la strada verso la serenità interiore…
Svuotare la mente con una tazzina (Storia Zen) Leggi tutto »
Alcuni suggerimenti pratici per superare i momenti difficili e ritrovare la serenità interiore, senza trascinare troppo a lungo la sofferenza emotiva.
Come superare i momenti difficili e diventare resilienti Leggi tutto »
