Stress da rientro: 11 suggerimenti pratici per superare la sindrome post vacanze
Come rendere meno traumatico il ritorno alla vita quotidiana e molti approfondimenti utili per migliorare la salute psico-fisica e il tuo benessere emotivo.
depressione stagionale
5 abitudini hygge per affrontare l’inverno ed evitare ansia e stress
Ecco alcuni suggerimenti pratici in stile hygge per evitare ansia e stress ed affrontare al meglio il periodo invernale. Se clima rigido e carenza di luce possono creare stress sia al corpo che alla mente, queste semplici abitudini …
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Winter blues: 8 modi per vincere la depressione stagionale
Con il freddo e il buio che si intensificano, anche pensieri e stati d’animo tendono a tingersi di scuro, fino a sfociare nel winter blues. Nei mesi invernali, reduci dai cali di energia provocati dall’autunno, non …
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