Le abitudini hanno un potere enorme nella nostra vita, sia nel bene che nel male. Scopri i 4 passi per cambiare abitudini Cambiare abitudini non è semplice, spesso anche le migliori intenzioni e i buoni propositi più forti si scontrano con comportamenti automatici difficili da rimuovere. In questo articolo puoi comprendere meglio come si formano e come è possibile sostituire le abitudini nocive in […]
Visualizzazione Creativa: una tecnica efficace per vivere meglio Ecco alcuni suggerimenti pratici per utilizzare la visualizzazione nella tua vita evitando gli errori più frequenti La Visualizzazione è un’attività naturale ma non sempre usiamo questa capacità della mente a nostro vantaggio. Durante la giornata siamo spesso rapiti da immagini mentali legate al passato o da preoccupazioni riguardo al futuro. Queste fughe dal presente ci fanno perdere il contatto con il qui […]
Scopri il processo in 3 fasi con cui si formano le abitudini e come fare per spezzare gli automatismi. Le abitudini si formano in modo automatico nel nostro cervello, si inseriscono nella nostra mente in punta di piedi e prima che noi ce ne accorgiamo si sono già consolidate. A cosa servono davvero le abitudini […]
Perché è così difficile mantenere un segreto? Esistono dei buoni motivi per cui avere dei segreti non è così sbagliato o terribile come si pensa? Scopri 5 buone ragioni per non svelare i tuoi segreti Siamo per natura attratti dai segreti e da tutto ciò che è avvolto dal mistero o riservato a pochi eletti. Un […]
