Come guarire le ferite dell’anima e smettere di soffrire
Ecco le 5 false credenze più diffuse che impediscono alle ferite emotive di guarire. Scopri come liberartene e come evitare questi errori…
pensieri negativi
Domande frequenti sull’ansia: 5 false credenze da sfatare per uscirne
Si può guarire dall’ansia? Sono sempre necessari i farmaci? Come posso gestire l’ansia? Ecco le risposte alle domande più frequenti sull’ansia…
Pensieri negativi: perché si fanno e da cosa nascono
Perché si fanno pensieri negativi e da cosa nascono? Qual è il ruolo delle esperienze passate sul nostro modo di percepire e reagire? In questo post rispondo a queste domande…
Restare a casa: 8 modi per investire il tempo e resistere alla quarantena
Quali sono le conseguenze psicologiche della quarantena e come evitarle? Ecco 8 modi per investire il tempo in modo positivo restando a casa
Rimuginare: come smettere di farsi troppe domande
Come evitare di perdersi nei labirinti dei pensieri negativi. Ecco come smettere di farsi le domande sbagliate e interrompere il rimuginio…
