I segreti per affrontare lo stress – con il metodo Hygge (lo stile di vita positivo che ha reso i danesi il popolo più felice del mondo). Ecco perché l’hygge ti aiuta ad ottenere più salute e felicità (ed alcuni suggerimenti per applicare questo metodo alla tua vita). Soprattutto nella stagione invernale, quando freddo e mancanza […]
Con il freddo e il buio che si intensificano, anche pensieri e stati d’animo tendono a tingersi di scuro, fino a sfociare nel winter blues. Nei mesi invernali, reduci dai cali di energia provocati dall’autunno, non è raro che si sia più esposti ad emozioni e sentimenti come tristezza e malinconia. Questi stati d’animo, se non […]
Come aumentare benessere e vitalità con la giusta alimentazione. Scopri i cibi e le abitudini salutari per allontanare ansia, stress e depressione stagionale Con l’autunno è possibile accusare stanchezza, stress e sbalzi di umore dovuti al cambio di stagione. I rimedi naturali possono aiutarci anche in questo periodo a preservare il nostro benessere. Alcuni cibi ci […]
