Intelligenza emotiva: è possibile allenarla?
Il contatto con il proprio mondo interiore e la capacità di autoregolazione degli stati interni sono alla base del benessere e delle relazioni sane.
consapevolezza
Meditazione Mindfulness: dalle pratiche zen alla psicoterapia
Scopri tutti i Benefici della Meditazione Mindfulness La meditazione Mindfulness è ormai sempre più diffusa e conosciuta in occidente. Si tratta, in realtà, di una pratica antichissima che fonda le sue radici in oriente, la madre …
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