Vivere nel qui e ora: 9 suggerimenti per allontanare lo stress
Scopri i segreti per portare la mente nel presente. In questo articolo trovi 9 suggerimenti anti-stress per vivere al meglio il qui ed ora
consapevolezza
Solitudine: ecco perché stare soli non è sempre un male
I mille volti e tutti i benefici inaspettati della solitudine che aiutano a non sentirsi soli A molti fa paura, per alcuni invece la solitudine è una necessità, ma qual è il lato positivo di …
Solitudine: ecco perché stare soli non è sempre un male Leggi tutto »
Stanchezza autunnale: 8 suggerimenti pratici per abituarsi all’ora solare
Una mini guida ad approccio olistico per gestire la stanchezza autunnale Il cambiamento di stagione può essere causa di stanchezza, insonnia e malesseri fisici ed emotivi, complice il passaggio all’ora solare, l’accorciarsi delle giornate e …
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Mindfulness: 3 suggerimenti pratici per inserire la meditazione nella vita quotidiana
Se ne sente parlare sempre più spesso ma cos’è la Mindfulness? La diffusione di questa pratica di meditazione sta avvenendo sempre più rapidamente grazie alle numerose ricerche scientifiche che ne dimostrano i potenti benefici. Prima di catalogarla come “l’ultima moda del momento”, vale la …
Mindfulness: 3 suggerimenti pratici per inserire la meditazione nella vita quotidiana Leggi tutto »
Medicina Olistica: Scienza e Coscienza alla ricerca della felicità
Le potenzialità della medicina olistica La medicina olistica ha delle potenzialità straordinarie ed è ormai evidente l’interesse della scienza nei riguardi delle più antiche tecniche meditative e pratiche spirituali. Allo stesso modo la fusione che sta avvenendo tra scienza e pratiche olistiche …
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