Kintsugi: l’arte di riparare le ferite dell’anima
Come applicare l’arte del Kintsugi dell’Anima e risanare le ferite emotive, dopo un dolore, una perdita, un momento difficile
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Sofferenza emotiva: cosa fare quando le emozioni spiacevoli ti travolgono
Come fare a lasciarsi attraversare da sensazioni sgradevoli come l’ansia, la rabbia, l’insicurezza? Come uscire dalla sofferenza emotiva senza farsi travolgere?
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Svuotare la mente con una tazzina (Storia Zen)
Il pensiero Zen, fa riferimento al concetto di vuoto, uno spazio da cui attingere nuove energie e risorse. Ecco i passi pratici da cui partire per svuotare la mente e uscire da situazioni di difficoltà per ritrovare la strada verso la serenità interiore…
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