Gestire le emozioni è importante per evitare i possibili effetti tossici sulla salute. Emozioni mal gestite possono provocare disturbi psicosomatici e fastidi fisici. Avere una buona intelligenza emotiva non solo fa bene alla salute ma comporta dei benefici …
Gestire le emozioni: 4 semplici strategie per l’equilibrio emotivo Leggi tutto »
Siamo costantemente immersi negli scambi sociali, conoscere le regole della comunicazione empatica è la chiave per gestire conflitti nelle relazioni, vivere in armonia e ottenere il meglio da se stessi e dagli altri. La comunicazione è il modo in cui …
Comunicazione empatica: come costruire relazioni sane per una vita felice Leggi tutto »
Intelligenza emotiva: consapevolezza e autocontrollo Il riconoscimento delle emozioni, ma anche la capacità di entrare in empatia con l’altro, sono i mattoni su cui si edifica l’ intelligenza emotiva. La capacità di riconoscere le proprie emozioni è vitale. Il contatto …
