Come si formano le cattive abitudini e come disattivare il pilota automatico
Scopri il processo in 3 fasi con cui si formano le abitudini e come fare per spezzare gli automatismi…
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Le strategie più efficaci per smettere di fumare (senza stress) Conoscere i rischi connessi al fumo di sigaretta non è sufficiente per trovare la forza di riuscire a smettere di fumare. Oltre alle conoscenze razionali sul comportamento agiscono fattori …