Le ricerche scientifiche lo hanno dimostrato: le sofferenze emotive possono facilitare l’insorgenza di sintomi fisici. Conosci gli effetti delle emozioni sulla tua salute?
Scopri i segreti per portare la mente nel presente. In questo articolo trovi 9 suggerimenti anti-stress per vivere al meglio il qui ed ora
Il rimuginio è caratterizzato da pensieri ripetitivi, negativi e inconcludenti. Se non riesci a vivere il presente serenamente a causa del rimuginio e la tua mente è spesso ingombra di pensieri e preoccupazioni, questo articolo è per te. La mente, se non è allenata, produce pensieri negativi in continuazione. Il rischio è di perdersi in […]
Alcuni suggerimenti pratici per superare i momenti difficili e ritrovare la serenità interiore, senza trascinare troppo a lungo la sofferenza emotiva.
Gestire le emozioni è importante per evitare i possibili effetti tossici sulla salute. Emozioni mal gestite possono provocare disturbi psicosomatici e fastidi fisici. Avere una buona intelligenza emotiva non solo fa bene alla salute ma comporta dei benefici anche per le relazioni affettive. In questo articolo trovi 4 semplici strategie per evitare alcuni errori che spesso si rischia di commettere […]
