In questa terza puntata di Psicodomande Live abbiamo approfondito il tema dell’emotività: cosa fare quando provo emozioni spiacevoli come paura, rabbia, insicurezza per non farmi travolgere da quelle sensazioni sgradevoli? Durante la live rispondo a questa e altre domande sulla gestione delle emozioni.
EMOTIVITÀ: Come fare per gestire le emozioni spiacevoli
Come gestire l’emotività senza esserne travolti
In questa Rubrica Psicodomande Live rispondo alle tante domande che ricevo ogni giorno e approfondiamo insieme i vari argomenti di psicologia, crescita personale e benessere interiore. L’argomento di questa diretta è quello dell’emotività. Ci sono molti errori comuni che non fanno altro che amplificare la sofferenza e rendere le emozioni ancora più forti e ingestibili. Durante la diretta condivido alcuni spunti pratici per evitare di farti travolgere.
Domande e agomenti della Live:
Come gestire i pensieri di paura?
Cosa fare per gestire la rabbia?
Perché dopo tanti anni provo ancora risentimento per un torto subito?
Perché ho il terrore che arrivi un attacco di panico anche se non è più successo per molti anni?
Come affrontare le sensazioni e i sintomi che provoca l’ansia?
Rispondo a queste e altre domande e approfondiamo questi argomenti durante la diretta.
Buona visione!
Per approfondire…
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