Pensiero Positivo: istruzioni per l’uso. Come evitare di cadere nelle trappole della mente
Si sente spesso parlare di pensiero positivo ma se si fa confusione si rischia di cadere nelle trappole della mente…
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Gestire le emozioni è importante per evitare i possibili effetti tossici sulla salute. Emozioni mal gestite possono provocare disturbi psicosomatici e fastidi fisici. Avere una buona intelligenza emotiva non solo fa bene alla salute ma comporta dei benefici
Gestire le emozioni: 4 semplici strategie per l’equilibrio emotivo Leggi tutto »
Se ne sente parlare sempre più spesso ma cos’è la Mindfulness? La diffusione di questa pratica di meditazione sta avvenendo sempre più rapidamente grazie alle numerose ricerche scientifiche che ne dimostrano i potenti benefici. Prima di catalogarla come “l’ultima moda del momento”, vale la
Mindfulness: 3 suggerimenti pratici per inserire la meditazione nella vita quotidiana Leggi tutto »
Perché spesso non funzionano come ci si aspetterebbe? Cosa succede nel nostro inconscio quando si utilizzano le affermazioni nel modo sbagliato?
Affermazioni positive: perché (a volte) non funzionano Leggi tutto »
ConsulenzaPersonalizzata RITROVA LA SERENITÀ EMOTIVA IN TEMPI BREVI RITROVA LA SERENITÀ EMOTIVA IN TEMPI BREVI Prenota ora Analisi della tua situazione Definizione dell’obiettivo desiderato Progetto personalizzato di benessere Ho collaborato con Cosa dicono del percorso?
Prima Consulenza Personalizzata [Prenotazione] Leggi tutto »
Segui questi 5 passi pratici per lasciar andare le emozioni spiacevoli rapidamente…
Come lasciar andare le emozioni: 5 suggerimenti pratici Leggi tutto »
“Perché quando mi sveglio sono già stanco e non ho energie per fare niente?”. Scopri la causa principale della stanchezza mentale…
Stanchezza mentale: perché mi sento sempre stanco? Leggi tutto »
Perché si fanno pensieri negativi e da cosa nascono? Qual è il ruolo delle esperienze passate sul nostro modo di percepire e reagire? In questo post rispondo a queste domande…
Pensieri negativi: perché si fanno e da cosa nascono Leggi tutto »
Come evitare il panico quando la paura fa perdere il controllo? Questo esercizio pratico ti aiuterà a sbloccare la mente e a vincere anche la peggiore paura
Come vincere la paura e trasformarla in forza: esercizio pratico in 2 fasi Leggi tutto »
I pensieri negativi possono incastrare in un circolo vizioso di interrogativi, sofferenze ed emozioni spiacevoli. Ecco cosa fare per uscirne.
Rimuginio e Ansia: come liberarsi dai pensieri negativi (senza sforzo) Leggi tutto »