Scopri l’esercizio per alleviare la fame d’aria e sbloccare il respiro in pochi secondi. C’è un errore da non fare durante un attacco di ansia per evitare di peggiorare le cose…
Fame d’aria: la tecnica di pronto soccorso per sbloccare il respiro Read More »
Si può guarire dall’ansia? Questa è una delle domande più frequenti che ricevo. C’è una cosa da sapere: l’ansia non è una malattia. Non è nemmeno un’emozione. Allora cos’è? Saperlo ti aiuterà a gestirla…
Si può guarire dall’ansia? | Psicodomande Read More »
L’ansia e le somatizzazioni possono sfociare in ipocondria e la mente può essere facilmente travolta dalle preoccupazioni sulla salute. Ecco come uscirne.
Ansia e somatizzazioni: come uscire dall’ipocondria | Psico Storie Read More »
Uscire dall’ansia è possibile se sai cosa fare. Ci sono 3 errori comuni che forse ti stanno bloccando. Scopri se li stai commettendo anche tu…
Il primo passo per uscire dall’ansia (3 cose che ti stanno bloccando) Read More »
Perché si soffre di ansia mattutina? Ecco le paure più frequenti che fanno svegliare con l’ansia. Scopri i 4 motivi dei risvegli ansiosi…
Ansia mattutina: 4 motivi che causano i risvegli ansiosi Read More »
