Ansia e Attacchi di Panico: sintomi fisici e differenze
Attacchi di ansia o di panico? Ecco 2 indicatori chiave per distinguerli (senza fare confusione)
Attacchi di ansia o di panico? Ecco 2 indicatori chiave per distinguerli (senza fare confusione)
Ci sono degli errori comuni che si mettono in atto di fronte alle proprie paure e che nonostante le migliori intenzioni rischiano proprio di alimentarle e renderle invalidanti. In questo post ti parlo di come vincere la paura e di come trasformarla da limite in risorsa.
Se soffri di attacchi di panico, ci sono alcuni errori frequenti che dovresti evitare se non vuoi peggiorare la situazione. Scopri quali sono le 3 trappole mentali più diffuse e come fare per riconoscerle ed evitarle. Molto spesso, con l’intenzione di gestire …
Attacchi di panico: gli errori più frequenti che peggiorano la situazione Leggi tutto »
Cosa fare quando si è in preda a un attacco d’ansia? Ecco un semplice esercizio per gestire una crisi d’ansia in pochi minuti.
Come fare per sapere se soffro di ipocondria? Perché ho paura delle malattie? Quali sono i sintomi, le cause e i rimedi? In questo articolo le risposte e i suggerimenti pratici.