Scopri i segreti per portare la mente nel presente. In questo articolo trovi 9 suggerimenti anti-stress per vivere al meglio il qui ed ora
Vivere nel qui e ora: 9 suggerimenti per allontanare lo stress Read More »
A molti fa paura, per alcuni è una necessità, ma qual è il lato positivo di trovarsi soli? Scopri i benefici della solitudine.
Solitudine: ecco perché stare soli non è sempre un male Read More »
Come evitare insonnia, sbalzi d’umore, irritabilità e stanchezza in autunno con queste semplici abitudini potenzianti (per mente e corpo)
Stanchezza autunnale: 8 suggerimenti pratici per abituarsi all’ora solare Read More »
Se ne sente parlare sempre più spesso ma cos’è la Mindfulness? La diffusione di questa pratica di meditazione sta avvenendo sempre più rapidamente grazie alle numerose ricerche scientifiche che ne dimostrano i potenti benefici. Prima di catalogarla come “l’ultima moda del momento”, vale la
Mindfulness: 3 suggerimenti pratici per inserire la meditazione nella vita quotidiana Read More »
Le potenzialità della medicina olistica La medicina olistica ha delle potenzialità straordinarie ed è ormai evidente l’interesse della scienza nei riguardi delle più antiche tecniche meditative e pratiche spirituali. Allo stesso modo la fusione che sta avvenendo tra scienza e pratiche olistiche
Medicina Olistica: Scienza e Coscienza alla ricerca della felicità Read More »
