Le abitudini hanno un potere enorme nella nostra vita, sia nel bene che nel male. Scopri i 4 passi per cambiare abitudini Cambiare abitudini non è semplice, spesso anche le migliori intenzioni e i buoni propositi più forti si scontrano con comportamenti automatici difficili da rimuovere. In questo articolo puoi comprendere meglio come si formano e come è possibile sostituire le abitudini nocive in […]
Scopri il processo in 3 fasi con cui si formano le abitudini e come fare per spezzare gli automatismi. Le abitudini si formano in modo automatico nel nostro cervello, si inseriscono nella nostra mente in punta di piedi e prima che noi ce ne accorgiamo si sono già consolidate. A cosa servono davvero le abitudini […]
