Una mini guida ad approccio olistico per gestire la stanchezza autunnale Il cambiamento di stagione può essere causa di stanchezza, insonnia e malesseri fisici ed emotivi, complice il passaggio all’ora solare, l’accorciarsi delle giornate e …
Stanchezza autunnale: 8 suggerimenti pratici per abituarsi all’ora solare Leggi tutto »
Qual è la dimensione psicologica dell’Autunno e come vivere in armonia il cambiamento Il cambio di stagione in autunno può influenzare le emozioni ed il tono dell’umore, complice il freddo, i mutamenti visibili che interessano …
Autunno e Psiche: il risveglio delle forze interiori Leggi tutto »
Le abitudini hanno un potere enorme nella nostra vita. Eppure cambiarle non è così facile. Scopri come cambiare abitudini in 4 passi.
I segreti per affrontare lo stress – con il metodo Hygge (lo stile di vita positivo che ha reso i danesi il popolo più felice del mondo). Ecco perché l’hygge ti aiuta ad ottenere più salute …
Hygge, il metodo danese (anti-stress) per vivere felici Leggi tutto »
Scopri il processo in 3 fasi con cui si formano le abitudini e come fare per spezzare gli automatismi. “Le catene delle abitudini sono troppo deboli per essere avvertite finché non diventano troppo forti per …
Come si formano le cattive abitudini e come disattivare il pilota automatico Leggi tutto »
