L’emergenza del Coronavirus non è solo sanitaria ma anche psicologica. Qual è l’impatto psico-emotivo che sta avendo e come prevenire stati di ansia e paura
Coronavirus: l’emergenza psicologica e il suo impatto emotivo Leggi tutto »
Come fare per gestire l’ansia, il panico e la paura ai tempi del coronavirus? In questo articolo 7 suggerimenti pratici per stare subito meglio. In questo momento senza precedenti, l’impatto psicologico del coronavirus sta gravando
Come gestire l’ansia da Coronavirus: 7 suggerimenti anti-panico Leggi tutto »
Quali sono le conseguenze psicologiche della quarantena e come evitarle? Ecco 8 modi per investire il tempo in modo positivo restando a casa
Restare a casa: 8 modi per investire il tempo e resistere alla quarantena Leggi tutto »
Come evitare di perdersi nei labirinti dei pensieri negativi. Ecco come smettere di farsi le domande sbagliate e interrompere il rimuginio…
Rimuginare: come smettere di farsi troppe domande Leggi tutto »
Lo stress può spingere a cercare consolazione nel cibo. Scopri il segreto per gestire la fame emotiva e raggiungere un nuovo equilibrio con l’alimentazione.
Fame emotiva: come resistere alle tentazioni del comfort food Leggi tutto »
