Come lasciar andare le emozioni: 5 suggerimenti pratici
Segui questi 5 passi pratici per lasciar andare le emozioni spiacevoli rapidamente…
Come lasciar andare le emozioni: 5 suggerimenti pratici Leggi tutto »
lasciar andare
Lasciar andare il passato per ritrovare la serenità (Storia Zen)
Lasciar andare il passato è l’unica strada che conduce alla serenità interiore. Purtroppo però esiste una falsa credenza molto dannosa che può impedirti di guarire le ferite del passato ed essere felice…
Lasciar andare il passato per ritrovare la serenità (Storia Zen) Leggi tutto »
I 5 sintomi psicosomatici più diffusi e il loro significato
Ti è mai successo di soffrire di mal di stomaco o mal di testa dopo un litigio o durante una situazione particolarmente stressante? Oppure di sperimentare la sensazione di fame d’aria durante un attacco di ansia o di panico? In questo video ti parlo dei 5 sintomi psicosomatici più diffusi e di come fare per risolverli.
I 5 sintomi psicosomatici più diffusi e il loro significato Leggi tutto »
Attacco di ansia: come gestirlo in 5 minuti (esercizio pratico)
Cosa fare quando si è in preda a un attacco d’ansia? Ecco un semplice esercizio per gestire una crisi d’ansia in pochi minuti.
Attacco di ansia: come gestirlo in 5 minuti (esercizio pratico) Leggi tutto »
Autunno e Psiche: il risveglio delle forze interiori
Le stagioni influenzano la psiche e le emozioni. Ecco come evitare di vivere in modo negativo l’autunno e potenziarne invece i suoi benefici. Scopri i suggerimenti pratici…
Autunno e Psiche: il risveglio delle forze interiori Leggi tutto »