Rimuginio e Ansia: come liberarsi dai pensieri negativi (senza sforzo)
I pensieri negativi possono incastrare in un circolo vizioso di interrogativi, sofferenze ed emozioni spiacevoli. Ecco cosa fare per uscirne.
emozioni negative
Emozioni tossiche: come ridurre gli effetti dannosi delle emozioni spiacevoli
Le ricerche scientifiche lo hanno dimostrato: le sofferenze emotive possono facilitare l’insorgenza di sintomi fisici. Conosci gli effetti delle emozioni sulla tua salute?
5 abitudini hygge per affrontare l’inverno ed evitare ansia e stress
Ecco alcuni suggerimenti pratici in stile hygge per evitare ansia e stress ed affrontare al meglio il periodo invernale. Se clima rigido e carenza di luce possono creare stress sia al corpo che alla mente, queste semplici abitudini …
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Pensiero Positivo: istruzioni per l’uso. Come evitare di cadere nelle trappole della mente
Il Pensiero Positivo nasconde molte trappole, scopri come evitarle. Si sente spesso parlare di pensiero positivo e di affermazioni positive, ma molte volte si fa confusione rischiando di cadere nelle trappole della mente. “I nostri pensieri possono essere i …
