“Mi sento insicuro alla guida, soprattutto sull’autostrada.” Attacchi di panico alla guida: la storia di Valerio e come ha superato la paura di guidare in tempi rapidi.
Attacchi di panico alla guida: cosa fare per superarli (storia vera) Read More »
I pensieri negativi possono incastrare in un circolo vizioso di interrogativi, sofferenze ed emozioni spiacevoli. Ecco cosa fare per uscirne.
Rimuginio e Ansia: come liberarsi dai pensieri negativi (senza sforzo) Read More »
La paura di decidere può generare ansia. Ci si sente incapaci di fare la scelta giusta. E si va in confusione. Come sbloccarsi? Ecco 5 strategie pratiche…
Paura di decidere: 5 strategie per superarla e fare la scelta giusta Read More »
Se soffri di attacchi di panico, ci sono alcuni errori frequenti che dovresti evitare se non vuoi peggiorare la situazione. Scopri quali sono le 3 trappole mentali più diffuse e come fare per riconoscerle ed evitarle. Molto spesso, con l’intenzione di gestire
Attacchi di panico: gli errori più frequenti che peggiorano la situazione Read More »
Come evitare di perdersi nei labirinti dei pensieri negativi. Ecco come smettere di farsi le domande sbagliate e interrompere il rimuginio…
Rimuginare: come smettere di farsi troppe domande Read More »
