Secondo le ricerche scientifiche vivere a contatto con la natura aiuta a ridurre lo stress, l’ansia e la depressione. Ecco perché abbracciare delle abitudini green non aiuta solo il nostro pianeta ma fa bene al …
Vivere Green: 5 idee pratiche anti-stress per vivere felici (a impatto zero) Leggi tutto »
Il contatto con il proprio mondo interiore e la capacità di autoregolazione degli stati interni sono alla base del benessere e delle relazioni sane.
Le stagioni influenzano la nostra vita interiore, l’inverno ha un potere energetico molto profondo, scopri come utilizzarlo al meglio. In inverno, quando l’energia della Natura sembra apparentemente immobile, siamo in verità nella stagione più feconda dell’anno. …
Inverno e Psiche: il potente messaggio per l’inconscio Leggi tutto »
Con il freddo e il buio che si intensificano, anche pensieri e stati d’animo tendono a tingersi di scuro, fino a sfociare nel winter blues. Nei mesi invernali, reduci dai cali di energia provocati dall’autunno, non …
Winter blues: 8 modi per vincere la depressione stagionale Leggi tutto »
Come aumentare benessere e vitalità con la giusta alimentazione. Scopri i cibi e le abitudini salutari per allontanare ansia, stress e depressione stagionale Con l’autunno è possibile accusare stanchezza, stress e sbalzi di umore dovuti …
Benessere in Autunno: come proteggere corpo e mente con l’alimentazione Leggi tutto »
