Elisabetta per anni ha vissuto bloccata dal timore di essere criticata e dall’ansia sociale. Ti racconto come ha imparato a spegnere il dialogo interno distruttivo, a gestire i sintomi dell’ansia e a liberarsi dal giudizio degli altri per tornare a vivere liberamente…
Superare la paura del giudizio degli altri: dall’ansia alla libertà Read More »
Ti ritrovi a dire di sì, anche quando vorresti dire di no? Per evitare conflitti e discussioni diventi troppo accomodante, eviti di dire quello che pensi, reprimi i tuoi bisogni. Scopri come imparare a dire di no senza sensi di colpa.
Fai fatica a dire di no? Ecco cosa succede quando dici sempre sì Read More »
Come fare per aumentare l’autostima e indebolire quel critico interiore che è sempre presente nella nostra mente? In questo articolo trovi 1 esercizio semplice ed efficace.
Critico interiore: l’esercizio per spegnerlo e aumentare l’autostima Read More »
Ecco 7 suggerimenti pratici da applicare subito per migliorare la propria autostima e aumentare la fiducia interiore.
Autostima: 7 regole d’oro per aumentare la fiducia in se stessi Read More »
