Elisabetta per anni ha vissuto bloccata dal timore di essere criticata e dall’ansia sociale. Ti racconto come ha imparato a spegnere il dialogo interno distruttivo, a gestire i sintomi dell’ansia e a liberarsi dal giudizio degli altri per tornare a vivere liberamente…
Superare la paura del giudizio degli altri: dall’ansia alla libertà Read More »
Molte persone descrivono l’ansia come la sensazione di non riuscire a gestire la propria mente. Capire qual è il meccanismo che porta alla perdita di controllo è il primo passo per liberarsi da questo circolo vizioso
Ansia e paura di perdere il controllo: quando la mente va in tilt Read More »
Era assalito dall’ipocondria e da sintomi fisici che lo spaventavano, facendolo entrare in crisi ogni volta. La sua mente era invasa da pensieri intrusivi. Ecco come Francesco ha superato l’ansia per la salute e ha ritrovato la serenità. Leggi la sua storia…
Ipocondria e sintomi fisici: superare l’ansia per la salute Read More »
Molte persone vivono con la paura dei sintomi fisici e l’ansia costante di sentire il proprio corpo “cedere”: battiti accelerati, gambe deboli, vertigini. Così era anche per Michela: quando sentiva quello “strano sintomo” pensava subito al peggio…
Sintomi fisici e ansia: superare la paura di sentirsi male Read More »
Superare la paura di perdere il controllo non è facile quando si soffre di ansia. Eppure Chiara è riuscita a farlo e ha avuto la sensazione di essersi “liberata da tanti fardelli” che prima la opprimevano e le impedivano di vivere liberamente. Leggi la sua storia…
Superare la paura di perdere il controllo e uscire dall’ansia Read More »
