Elisabetta per anni ha vissuto bloccata dal timore di essere criticata e dall’ansia sociale. Ti racconto come ha imparato a spegnere il dialogo interno distruttivo, a gestire i sintomi dell’ansia e a liberarsi dal giudizio degli altri per tornare a vivere liberamente…
Superare la paura del giudizio degli altri: dall’ansia alla libertà Read More »
Come uscire dalla depressione? “Non ho voglia di fare nulla, non provo più entusiasmo. Mi sento perso, senza una direzione.” La storia di Salvatore e come ha ritrovato la gioia di vivere…
Mi sento perso, senza entusiasmo: uscire dalla depressione Read More »
La gelosia e la paura di perdere l’altro possono diventare travolgenti, creare grandi sofferenze e logorare le relazioni. Succedeva anche a Giorgia, in questo post ti racconto la sua storia e come è riuscita a ritrovare la fiducia in se stessa e a migliorare la sua relazione.
Gelosia e ferite emotive: vincere insicurezza e sbalzi di umore Read More »
Come fare a lasciarsi attraversare da sensazioni sgradevoli come l’ansia, la rabbia, l’insicurezza? Come uscire dalla sofferenza emotiva senza farsi travolgere?
Sofferenza emotiva: cosa fare quando le emozioni spiacevoli ti travolgono Read More »
Come fare per aumentare l’autostima e indebolire quel critico interiore che è sempre presente nella nostra mente? In questo articolo trovi 1 esercizio semplice ed efficace.
Critico interiore: l’esercizio per spegnerlo e aumentare l’autostima Read More »
