Gestire le emozioni è importante per evitare i possibili effetti tossici sulla salute. Emozioni mal gestite possono provocare disturbi psicosomatici e fastidi fisici. Avere una buona intelligenza emotiva non solo fa bene alla salute ma comporta dei benefici anche per le relazioni affettive. In questo articolo trovi 4 semplici strategie per evitare alcuni errori che spesso si rischia di commettere […]
L’emergenza del Coronavirus non è solo sanitaria ma anche psicologica. Qual è l’impatto psico-emotivo che sta avendo e come prevenire stati di ansia e paura
Come evitare il panico quando la paura fa perdere il controllo? Questo esercizio pratico ti aiuterà a sbloccare la mente e a vincere anche la peggiore paura
Quali sono le conseguenze psicologiche della quarantena e come evitarle? Ecco 8 modi per investire il tempo in modo positivo restando a casa
Come fare per gestire l’ansia, il panico e la paura ai tempi del coronavirus? In questo articolo 7 suggerimenti pratici per stare subito meglio. In questo momento senza precedenti, l’impatto psicologico del coronavirus sta gravando soprattutto in chi già aveva difficoltà a gestire l’ansia. Ascoltare continuamente le notizie dell’emergenza sanitaria che sta mettendo in ginocchio […]
