SOS Ansia – Tecniche di Pronto Soccorso emotivo
Quando l’ansia prende il sopravvento tornare a vivere serenamente sembra impossibile. Alcune pratiche terapeutiche possono aiutare a sbloccarsi dall’ansia in tempi rapidi.
attacchi di panico
Psicodomande LIVE #5 | Parliamo di ANSIA | Domande e Risposte
Rispondo alle tante domande sull’ansi. Scopri le 5 false credenze e i 4 errori da evitare per uscire dall’ansia. Guarda la diretta…
Psicodomande LIVE #2 | Parliamo di ANSIA | Rispondo alle vostre domande
In questa live rispondo alle domande più frequenti sull’ansia, vediamo insieme le false credenze che ostacolano il benessere e le chiavi da cui partire per ritrovare la serenità interiore.
Ansia e Attacchi di Panico: sintomi fisici e differenze
Attacchi di ansia o di panico? Ecco 2 indicatori chiave per distinguerli (senza fare confusione)
Vincere la paura: 4 suggerimenti per trasformarla in coraggio
Ci sono degli errori comuni che si mettono in atto di fronte alle proprie paure e che nonostante le migliori intenzioni rischiano proprio di alimentarle e renderle invalidanti. In questo post ti parlo di come vincere la paura e di come trasformarla da limite in risorsa.
