Pensieri negativi: perché si fanno e da cosa nascono
Perché si fanno pensieri negativi e da cosa nascono? Qual è il ruolo delle esperienze passate sul nostro modo di percepire e reagire? In questo post rispondo a queste domande…
Perché si fanno pensieri negativi e da cosa nascono? Qual è il ruolo delle esperienze passate sul nostro modo di percepire e reagire? In questo post rispondo a queste domande…
Attacchi di ansia o di panico? Ecco 2 indicatori chiave per distinguerli (senza fare confusione)
La paura di decidere può generare ansia. Ci si sente incapaci di fare la scelta giusta. E si va in confusione. Come sbloccarsi? Ecco 5 strategie pratiche…
Ci sono degli errori comuni che si mettono in atto di fronte alle proprie paure e che nonostante le migliori intenzioni rischiano proprio di alimentarle e renderle invalidanti. In questo post ti parlo di come vincere la paura e di come trasformarla da limite in risorsa.
I pensieri negativi possono incastrare in un circolo vizioso di interrogativi, sofferenze ed emozioni spiacevoli. Ecco cosa fare per uscirne.