“Perché al mattino appena apro gli occhi sento l’ansia, anche se non ho ancora fatto nulla o pensato a niente?”. L’ansia al risveglio è un fenomeno molto comune. Scopri da cosa dipende e come risolvere i risvegli ansiosi…
Ansia al risveglio: perché compare appena apro gli occhi? Read More »
Fatica ad addormentarsi, risvegli improvvisi, ansia notturna. Il sonno disturbato è un problema molto diffuso. Cosa si nasconde dietro i disturbi del sonno e come vincere l’insonnia.
Perché ho il sonno disturbato? Cosa si nasconde dietro l’insonnia Read More »
Scopri come superare la paura di sbagliare e liberarti da sensi di colpa e dal perfezionismo. Un esercizio pratico per sbloccarti dalla paura di fare errori e trasformarli in opportunità di crescita.
Paura di sbagliare: come superarla (esercizio pratico) Read More »
Cosa sono i lati ombra e perché è importante integrarli per raggiungere l’equilibrio interiore
Psicodomande LIVE #1 | Parliamo di LATI OMBRA | Rispondo alle vostre domande Read More »
Come fare per aumentare l’autostima e indebolire quel critico interiore che è sempre presente nella nostra mente? In questo articolo trovi 1 esercizio semplice ed efficace.
Critico interiore: l’esercizio per spegnerlo e aumentare l’autostima Read More »
