Ansia e pensieri negativi possono diventare un circolo vizioso che ti ruba energia e serenità ogni giorno. È quello che accadeva a Stefania: non riusciva a vivere bene le giornate e anche le azioni più banali erano diventate un peso. Si sentiva in un tunnel senza via d’uscita, scopri il Mantra che l’ha aiutata ad uscirne…
Ansia e pensieri negativi: scopri il Mantra di chi è riuscito ad uscirne Read More »
Elisabetta per anni ha vissuto bloccata dal timore di essere criticata e dall’ansia sociale. Ti racconto come ha imparato a spegnere il dialogo interno distruttivo, a gestire i sintomi dell’ansia e a liberarsi dal giudizio degli altri per tornare a vivere liberamente…
Superare la paura del giudizio degli altri: dall’ansia alla libertà Read More »
Come superare la paura di guidare in autostrada: ecco come Marta ha ritrovato sicurezza alla guida e autonomia, grazie a strategie pratiche ed efficaci
Paura di guidare in autostrada: come superarla (la storia di Marta) Read More »
Come uscire dalla depressione? “Non ho voglia di fare nulla, non provo più entusiasmo. Mi sento perso, senza una direzione.” La storia di Salvatore e come ha ritrovato la gioia di vivere…
Mi sento perso, senza entusiasmo: uscire dalla depressione Read More »
“Mi sento insicuro alla guida, soprattutto sull’autostrada.” Attacchi di panico alla guida: la storia di Valerio e come ha superato la paura di guidare in tempi rapidi.
Attacchi di panico alla guida: cosa fare per superarli (storia vera) Read More »
