Era assalito dall’ipocondria e da sintomi fisici che lo spaventavano, facendolo entrare in crisi ogni volta. La sua mente era invasa da pensieri intrusivi. Ecco come Francesco ha superato l’ansia per la salute e ha ritrovato la serenità. Leggi la sua storia…
Ipocondria e sintomi fisici: superare l’ansia per la salute Leggi tutto »
Molte persone vivono con la paura dei sintomi fisici e l’ansia costante di sentire il proprio corpo “cedere”: battiti accelerati, gambe deboli, vertigini. Così era anche per Michela: quando sentiva quello “strano sintomo” pensava subito al peggio…
Sintomi fisici e ansia: superare la paura di sentirsi male Leggi tutto »
Superare la paura di perdere il controllo non è facile quando si soffre di ansia. Eppure Chiara è riuscita a farlo e ha avuto la sensazione di essersi “liberata da tanti fardelli” che prima la opprimevano e le impedivano di vivere liberamente. Leggi la sua storia…
Superare la paura di perdere il controllo e uscire dall’ansia Leggi tutto »
È come essere in un labirinto senza via di uscita. Ma cosa aiuta a sbloccarsi dall’ansia quando hai perso le speranze? Ci sono 2 elementi chiave che ho visto funzionare più di tutto…
Sbloccarsi dall’ansia: i 2 elementi chiave del cambiamento Leggi tutto »
“Vorrei tornare come prima”. Era quello che pensava anche Arianna…”Prima stavo bene, “prima” riuscivo a fare le cose, “prima” guidavo poi non più e così via”…
“Vorrei tornare come prima”: ecco perché questa frase è pericolosa Leggi tutto »
