In questo angolo del blog rispondo alle vostre domande più frequenti sui temi più sentiti riguardanti la psicologia e il benessere. Ma non solo, nello Spazio dell’Anima infatti sono incluse due sezioni speciali le PsicoDomande e le PsicoStorie. Le PsicoStorie: dove l’Anima si racconta Ti racconterò le storie di persone che hanno scelto un percorso di Psicoterapia […]
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Attacchi di panico: come aiutare chi ne soffre. Ecco tutto quello che devi sapere Se a soffrire di attacchi di panico è un familiare o un amico evitare di commettere alcuni errori può essere decisivo per aiutare davvero chi ti è vicino. Prima di tutto conoscere i sintomi e cosa accade durante una crisi di panico è […]
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Se soffri di attacchi di panico, ci sono alcuni errori frequenti che dovresti evitare se non vuoi peggiorare la situazione. Scopri quali sono le trappole mentali più diffuse e come fare per riconoscerle ed evitarle. Molto spesso, con l’intenzione di gestire l’ansia e la paura associate agli attacchi di panico, si iniziano a mettere in atto delle strategie che purtroppo con il […]
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Perché è così difficile mantenere un segreto? Esistono dei buoni motivi per cui avere dei segreti non è così sbagliato o terribile come si pensa? Scopri 5 buone ragioni per non svelare i tuoi segreti Siamo per natura attratti dai segreti e da tutto ciò che è avvolto dal mistero o riservato a pochi eletti. Un […]
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Siamo costantemente immersi negli scambi sociali, conoscere le regole della comunicazione empatica è la chiave per gestire conflitti, vivere in armonia e ottenere il meglio da se stessi e dalle relazioni. La comunicazione è il modo in cui entriamo in contatto e in sintonia con gli altri. Ogni tipo di relazione, che si tratti di amicizia o di amore, necessita di […]
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