Le strategie più efficaci per smettere di fumare (senza stress) Conoscere i rischi connessi al fumo di sigaretta non è sufficiente per trovare la forza di riuscire a smettere di fumare. Oltre alle conoscenze razionali sul comportamento agiscono fattori più profondi: le emozioni e le credenze. Con la forza di volontà non è possibile ottenere risultati duraturi, prima o […]
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Non solo cibo: psicologia, emozioni e alimentazione L’alimentazione è connessa con la vita emotiva e assume un significato che va oltre l’aspetto semplicemente fisiologico. Il cibo risulta “condito” da diversi aspetti psicologici: valori, ideologie, credenze religiose e culturali. “L’uomo è ciò che mangia.”L. Feuerbach Quando le diete non funzionano: stress e tentazioni nemici della linea Le diete alimentari […]
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In questo angolo del blog rispondo alle vostre domande più frequenti sui temi più sentiti riguardanti la psicologia e il benessere. Ma non solo, nello Spazio dell’Anima infatti sono incluse due sezioni speciali le PsicoDomande e le PsicoStorie. Le PsicoStorie: dove l’Anima si racconta Ti racconterò le storie di persone che hanno scelto un percorso di Psicoterapia […]
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