Ansia, paura di fallire, senso di inadeguatezza, paura di non essere all’altezza, quando si ha una bassa autostima si vive sforzandosi di dover dimostrare agli altri o a se stessi il proprio valore. Eppure non ci si sente mai abbastanza. 

Per timore di deludere gli altri ti sforzi di aderire alle loro aspettative. Per accontentare tutti dici di sì anche quando vorresti dire di no, metti i tuoi bisogni sempre in fondo alla lista, eviti di dire quello che pensi, ti fai da parte. 

Nel tentativo di non essere rifiutati, di ricevere amore e attenzione, ci si annulla per l’altro ma poi non ci si sente riconosciuti, amati. Perché tutto quello che fai non è mai abbastanza. Tu non sei mai abbastanza. 

Si vive con una maschera. Si cerca di apparire sempre disponibili, gentili, per paura di essere giudicati o rifiutati. E per cercare di far felici tutti, rischi di rendere infelice l’unica persona di cui dovresti preoccuparti: Tu.

Per paura del giudizio degli altri ci si blocca e non si riesce ad agire spontaneamente. Oppure ci si sforza talmente tanto per dimostrare il proprio valore che si rischia di entrare in un meccanismo autodistruttivo. 

A forza di paragonarsi agli altri si sviluppa un senso di inferiorità da cui è difficile emergere. Ci si sente inadeguati, fragili, senza una direzione. Si perde il contatto con i propri bisogni, desideri, con se stessi. 

Dentro la testa c’è solo una voce: quella del critico interiore. Ti ricorda in ogni momento tutti i tuoi difetti, tutte le tue mancanze, ti dice che fallirai e che tanto vale non provarci nemmeno. 

E così esiti. Eviti. Rimandi. Ti nascondi. 

Sai che dentro di te c’è di più, eppure ogni volta che provi a mostrarti per quello che sei, qualcosa ti blocca.  

Aumentare la tua autostima quindi ha un forte impatto sulla tua serenità perché influisce su tutte le aree della tua vita: le relazioni, la salute, il lavoro, l’auto-realizzazione, il benessere.